Wil je op een eenvoudige en verantwoordelijke wijze gewicht verliezen?
Bij ‘T Gymlokaal bieden we nu uitgebreid voedingsadvies op maat, ondersteund door je persoonlijke coach en de Vytal-app. Of je nu wilt afvallen, aankomen, of gezonder wilt eten, we helpen je stap voor stap je doelen te bereiken.
Bij ‘T Gymlokaal krijg je voedingsadvies dat volledig is afgestemd op jouw persoonlijke wensen en doelen. Samen met je coach stelt de Vytal-app een op maat gemaakt menu voor je samen, rekening houdend met je energiebehoefte, dieetwensen, intoleranties en allergieën. Of je nu weinig tijd hebt om te koken, voorkeur hebt voor vegetarische of eiwitrijke maaltijden, of op zoek bent naar budgetvriendelijke ingrediënten, onze aanpak biedt voor iedereen een passende oplossing.
- Persoonlijke begeleiding: Start met een intake en krijg om de week een consult met een leefstijlcoach of gewichtsconsulent.
- Voedingsschema’s op maat: Je schema wordt volledig afgestemd op jouw doelen en behoeften (macro’s).
- Flexibiliteit via de app: Wissel en pas maaltijden eenvoudig aan op basis van jouw voorkeuren.
- Meer dan 2100 recepten: Ontdek gezonde en heerlijke gerechten, met handige boodschappenlijstjes en de mogelijkheid om vooruit te plannen.
- Blijf gemotiveerd: Bewaak je voortgang met weegmomenten en directe chats met je coach.
Ben je aanvullend verzekerd, dan kan het zijn dat je in aanmerking komt voor een vergoeding van jouw consulten tot wel 100%. Controleer hier wat jouw zorgverzekeraar vergoedt.
Voeding
Als jij je sportprestaties wilt verbeteren, fitter wilt worden, of wilt afvallen dan is gezonde voeding belangrijk.
De juiste voeding kan helpen bij de opbouw van je spieren, vetverbranding of gewichtsverlies. Onze gewichtsconsulent en onze diëtist begeleiden je graag naar een gezonder eetpatroon om jouw lichamelijke doelstelling te behalen. Na een uitgebreide healthcheck waarbij niet alleen je lichaamsgewicht, je vetpercentage en je spiermassa wordt gemeten, meten wij ook bijvoorbeeld je bloeddruk en hartslag. Je eetpatroon wordt aangepast in kleine stapjes dus een streng voedingsschema hoef je niet te verwachten. Je blijft eten wat je lekker vindt maar maakt straks gezondere keuzes, zo hou je het namelijk het langste vol!
Benader ons
Ben je klaar om aan de slag te gaan met jouw persoonlijke doelen? Bij ‘T Gymlokaal staan we voor je klaar om je te helpen met:
- Persoonlijk voedingsadvies
- Coaching en ondersteuning
- Op maat gemaakt plan
- Aanvragen van vergoeding
